Workshop: Beter slapen.

Beter slapen: workshop! 

Een goede slaap is belangrijk voor onze nachtrust. En dus voor ons algemeen welzijn, want tijdens de slaap herstellen zowel onze geest als ons lichaam van de inspanningen overdag. Wat is slaap? Wat gebeurt er tijdens onze slaap? Hoe kunnen we een goede nachtrust bevorderen?