Initiatieles mindfulness 

Initiatieles mindfulness 

Na het verlies van je partner kan de wereld overweldigend aanvoelen, alsook de storm van emoties en gedachten die de hele dag doorraast. Mindfulness biedt in deze moeilijke periode een veilige haven door je te leren om met milde, niet-oordelende aandacht in het huidige moment te zijn. In plaats van te vechten tegen het verdriet, helpt mindfulness je om stap voor stap te ademen te midden van de pijn en rust te vinden in de chaos. Tijdens deze korte sessie maak je kennis met de helende kracht van mindfulness. Je bent van harte welkom om in een veilige omgeving te komen proeven van wat mindfulness voor jouw rouwproces kan betekenen. De sessie wordt gegeven door Klara Vandevorst. Zij is gecertificeerd mindfulness-trainer.